在优秀的人面前,感觉自卑怎么办?

老师,您好,我毕业工作已经两年多了,但我常常因为过度自卑而焦虑。我从小就是乖乖女,总是期待别人的认可,无论学习工作都喜欢争强好胜。

在工作中,害怕做不好会被上司职责,被同事嘲笑。面对优秀的职场前辈,我自卑。常常觉得自己没有底气,与人沟通就会变得很拘谨很局促。

一直以来我都有关注老师的文章,对我的工作生活帮助很大。我想请教老师,在优秀的人面前,总感觉自卑该怎么办呢?

在优秀的人面前,感觉自卑怎么办?

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小颖同学,你好。非常感谢你对老师的信任。老师之前也收到过很多类似的问题,希望老师接下来的解答能帮助你解决问题。

在职场产生自卑心理的原因有:

一、没有正确认识自己

很多职场新人都会犯一个错误,就是拿成功人士的成功来对比自己的失败。

世界上没有两片相同的树叶,自然没有完全相同的两个人。每个人自一出生所处的家庭环境、教育都不同,后天的成就自然不同。当你和优秀的人比较的时候,往往会放大自己的缺点,把自己想到一无是处。

越是有这种心理,就会越在意别人对自己的评价,而忽视掉对自身进行客观全面的分析。

二、原生家庭对性格的影响

心理分析大师弗洛伊德认为,一个人童年时期的经历虽然会随着时光的流逝而逐渐淡忘,甚至在意识层中消失,但却会顽固地潜藏于潜意识中,对人的一生产生恒久的影响力。

你说自己从小就是乖乖女,乖乖女的性格对应的是敏感、多疑,缺乏一定的主见。

虽然你处处争强好胜,但你要明白,没有任何人和事情都可以做到完美,别人眼中的你,只是他们眼中的你,你要学会欣赏你自己。

与优秀的人共事,要化自卑为动力,以别人之长补己之短。

下面是老师给你的三点建议:

1、认识自己,建立自信

爱默生曾经说过:“有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。”

诗人李白也说,天生我材必有用。所以,认识自己,建立自信是第一步。

和优秀的人做比较,要列出他们比你优秀的地方,然后再找到自己擅长却不如他们做的好的地方。向优秀的人学习,甚至比他们做的更好,这样你会逐渐收获肯定,自信心也会建立起来。

认识自己,按照目前的知识水平拓展自己,找到你的长板,并将其发挥到极致。

2、降低自己的期望值

人的精力是有限的,潜力是无限的。做任何一件事情,都要做最坏的打算,最充足的准备。

学会与自己对话,我为什么会自卑?通过分析,找到内心的需求,比如我自卑于没有他们的学历高,自卑于没有他们的执行力强,自卑于没有她们漂亮等等,后者都是你的需求。

降低对自己的要求,从细微的改变开始。比如学习那些职场精英,仪容仪表方面更加精神焕发,做全新的自己。

比如安排时间学习一技之长,让这项所长成为你的闪光点。

把目标放低,一步步提高,总会达到你想要的高度。

3、微笑面对每一天

相关研究表明,80%的职场人表示他们在工作中压力很大。

低工资、繁重的工作、难相处的领导,以及你提到的自卑心理是造成这种局面的几个主要原因。

而让自己微笑则是缓解压力的最好方法。

微笑可以帮你扫却负面情绪,帮助你吸引更多朋友。

俗话说,爱笑的人,运气都不会太差。当你每天精神焕发的出现在办公室,没有谁会拒绝一个满面春风的人。

微笑,是一个人无声的标牌,它不仅可以提升自信心,也可以放下别人对你的敌对心理。

以上老师的分析,希望小颖同学可以认真反思,真正认识自己,早日改变自卑的心态。

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