和男朋友在一起越来越自卑,怎么办?

我和男朋友在一起两年多了,他硕士毕业,目前在某名企工作做管培生,表现非常出色。

和男朋友在一起越来越自卑,怎么办?

他好像什么事情都能做得很好,不仅工作,感情上也是一个非常优质的对象,对我很好,可以说是最负责任、最爱我的一任。

和他刚在一起时还好,有种势均力敌的感觉,后面越发地发现他的优点、潜力,逐渐产生崇拜感。

而且他几乎包揽了所有生活的大小事,很少让我接触到,一有什么问题也是他解决,他说我只需要跟在他身后不要走丢就好。

慢慢地,我感觉到自己变得越来越懒,可能是被“惯”出来的吧。除了上班,很多时间都在玩手机、购物,没有了以前的冲劲。

不管是工作还是生活,总觉得有人在后面为我撑腰。

直到和他参加了一个同学聚会,不管是男女同学,他们都很优秀,而他们聊天的话题和内容感觉我一点也插不上话。

那次过后我感觉自己有点焦虑,好像一直在原地踏步,甚至不如从前,开始有点自卑了。

长期下去肯定会越来越觉得自己配不上他,我不想这样,我要怎么做才好?

恋爱分析

-1-

一段感情最好的状态,必然是两个人彼此前进,共同成长。

但现实中这样的情况其实很少发生,大部分时候,我看到的都是两个人一起变胖、变懒。

虽然看起来很“堕落”,但这也是情感中的一个可能会发生的“阶段”。

小老师也谈过恋爱,明白这种感觉,能依赖对方其实是一段感情好的展现。

但不管何时,在恋爱中都不要轻易失去自我,更不要轻易堕落。

好在你的“自卑”不是我常遇到的PUA式自卑,而是一种优秀的压迫感,小老师认为这是件好事。

这样适当的压迫是能够让你改变,变得更好的。

目前你主要的问题就是变“懒”了,没有以前那么积极,同时感觉自己原地踏步。

小老师认为,这是一种长期的松懈状态导致的。

谈恋爱是件愉悦的事情,释放的荷尔蒙和感受是其他事情难以替代的。

热恋期时,大部分是时间会分给另一半,享受这种甜蜜快乐的心情。

但如果长期如此,那就会让自己的情绪永远处于松散状态,影响到其他事情。

即恋爱占据了你生活的大部分,如要改变这种状态,就要适当抽离。

除了抽离外,还要消除这部分自卑的焦虑心理,需要找回自己的自信心。

-2-

因此,针对你的问题,小老师的建议是:

1、规划一部分属于自己的“私人时间和空间”。

生活中不该只有爱情,还要有自己的时间。

规划一部分属于自己的时间,这个时间里可以做任何你想做的事情,但一定要“自己一个人”。

私人时间是用来转移自己的注意点的,让你从爱情中抽离。

只有在自己的空间里,才能真正看见自己,逐渐找回自己。

2、找回自己的优势,并放大它。

相信你们在一起前,你也有自己的爱好和优势,这也是你的发光点之一。

花点时间找回它,并继续放大它。

做擅长的事情,可以在过程中慢慢找回自信心。

3、培养新的爱好,学习新的技能。

不管什么时候,都不要忘记提升自己。

培养新的爱好、学习新的技能,都能在转移自己注意力的同时,让自己保持前进的状态。

在过程中会为了自己的改变,而产生肯定、积极、向上等情绪,学成的结果也会给自己带来信心。

4、坚信自己的改变是为了彼此更好地在一起,而不是给谁空间。

如果以上的建议你真正投入去做了,你的注意力就会转移到“发展自己”身上。

当一个人忙起来时,就没心思再去想其他的,更没时间自卑。

在过程中,要记着你不是为了给他空间、给他长面子而做出改变。

而是为了让彼此更好地在一起,让自己能够更有底气站在他身边。

写在最后

都说每个人在单身的时候,是能量最强的时候,因为我们都把时间用来提升自己。

但我们更要知道,提升自己不仅仅是为了遇见更好的人。

爱自己是终生浪漫的开始,即使有了爱情,我们也要保持独立。

如果能做到爱情和自我保持平衡,那才是真正地拥有了两者。

愿你能早日找回自信的自己,祝好!

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