离婚后情绪低落怎么办

我上个周末,参加了母亲朋友们的聚会。他们是60年代生人。包括我在内有三个女儿辈的去了,大家都离了婚,只有我一个人有小孩。大家都经受了离婚的打击,都抑郁过,我觉得我恢复算快的。

离婚后情绪低落怎么办

游玩的时候大家也玩不到一起,离婚的女子各刷各的手机。离婚后始终感觉孤独,然后就是抚养孩子的疲惫,然后就是仇恨。我离婚已经快两年了这种情绪越来越淡,但是还在那里真的逃不开。

疲惫的时候,孩子不听话的时候,真的很恨前夫,很想狠狠报复他。觉得这两年,看什么都是无味暗淡的。

恋爱分析

你好,非常理解你的情绪。

但我个人不太建议去参加这种聚会。

离婚不是一种标签,也并不会让你们产生共同语言。

伤痛没什么好共鸣的,这本来就是需要跨越和放下的东西。

两年放不下,很正常。

对于有孩子或重感情的人而言,伤口结疤需要较长时间,只要不影响正常生活就不用担心。

如果影响正常生活,那需要及时去看心理医生。

你可以给自己规划一下未来,找点自己感兴趣的事。

譬如兴趣爱好,装修房子,上健身房锻炼锻炼。

身材变好,自己变美,心情也会舒畅一些。

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