伴侣间情绪稳定真的很重要!

与件倡同甘共苦,是一件极虚幸福的事。它展现着蒙情的本质。但与恋人悲欢同字,就未必如此了。

伴侣间情绪稳定真的很重要!

有人说,如果爱你,那么对你的痛苦与欢乐都应该感同身受。这句话,乍听之下并没有什么问题。既然我们爱那个人,自然就应该在意Ta的喜怒哀乐。

但这种在意一定要变成分担他们的情绪吗?

让我们设想这样一个场录。假如某天,你因为某件事感到情绪极度低落。此时,你是希望你的伴侣给你一个拥抱,温柔的安慰你。还是希望他对你的痛苦感同身受,与你一起悲痛万分。

显然,每个人想要的都是前者。所以在爱情里,我们期待的是,对方理解我们,如不要与我们一起深陷在负面的情结中。欢乐可以共享,是因为共享后的欢乐会加倍。悲伤如不适宣共享,否则就会变成两个人的痛苦。

 

我们都希望找到一个明媚如阳光的人,即使我们处于生命中的灰暗时刻,仍旧可以照亮我们。

所以说,在爱情里,我们需要具备的是麻知对方情绪,并且在知后,控制住自己的情绪不被影响的能力。

情结集定是一种药力

亲峦关系的伴侣如果情绪稳定,那么就将成为身上独一无二的魅力。心理学上的期点认为,我们每个人在选择件但的时候,都会考虑到对方与我们异性父母身上的共同点。换

句话说,我们可能在不知不觉中找到一个和异性父母相似的人作为伴倡。

这是因为亲子关系很大程度上会影响成年后的亲峦关系,当我们选择和父母一样的人

作为伴倡,实际上也就是选绎了更成熟的、更沉稳的作倡。在这件事情上,情绪稳定的伴倡充满了一种特别的然力。

如何让自己情绪稳定呢

这时候你需要偶尔做一下脱离烁习。

拿出一张纸,哦者只是烁习在心里想一想,

“我是道?我最近在做什么?(学习或工作)?我最近的任务是什么?”

然后最重要的是在下一张纸上写上:

“我的社会关系:我的同事/同学

我的亲人/亲成

我的朋友们

我最近有和他们联系吗?他们在做什么?”

你可能并不想做这些。因为跟他交往的快乐远远大于和其他人一起,就像一个孩子面前放

了甜点和蔬菜,他眼睛里就只有甜点,而完全的忽视掉桌上的蔬菜了。

不过你需要偶尔性的抽出身来,想一想自己还拥有什么。偶尔让自己从这种“关注点都在

他一个人身上”的状态中抽离出来一会儿。要知道人所需要的社会支持系统是庞大而复杂的。如果到最后你只剩他一个支撑,那么当他倒下的时候,你也就倒下了。

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