想要好的关系必须会合理地索取

1.向恰当的人索取。

想要好的关系必须会合理地索取

精准地找到可以给自己提供帮助或满足自己需求的人,通常能够使得事半功倍。也就是说,我们需要有选择地、有目标地找到那个/些愿意满足自己的人。(如果你的另一半总是不满足你的索取,除了反思自己索取的方式,也许是时候考虑换个另一半了……)

2.我们需要清楚,他人没有读心术。

人们常常会期望自己的伴侣、朋友、同事能够从自己的一个眼神,一句抱怨,或只言片语中就能读懂我们的想法和需求。事实上,这种期望很轻易就会落空。当有所需求的时候,我们需要明确地表达,才能让对方更直接、准确地了解自己的需求,并获得相应的满足。

3.沉没成本效应

在心理学中,有一个沉没成本效应。“沉没成本”原本是经济学概念,主要指以往发生的、已经投入,且已无法收回的投资或费用。而在心理学中,它是说当一个人为了爱情付出越多,越会不舍离开,越希望两个人可以继续发展下去。

所以,能够留住爱人的,不是我们付出了多少,而是对方为这段感情付出了多少。对方的付出,才能提高我们在对方心中的价值。

当我们合理表达出我们的需求,向对方索取爱意时,一方面,我们满足了自身对于情感的需求,这将使得我们的情绪更加积极、稳定。另一方面,我也给了对方参与这份感情经营的机会,让对方也拥有了被需要的感觉。

在一来一往的需要与被需要间,两个人才能更加深刻的认定彼此,了解彼此。

4.我打算如何获得它?

我们需要有一个更详细的计划(尽管你可能不用把它写下来),你头脑中会大概清楚打算寻求哪些人的帮助、我们需要ta们在什么时间分别提供什么帮助等等。我们还需要大概在心理勾勒一个索取的过程,这样我们会有更大可能在表达时说清楚自己的需要以及理由。

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