“感情到底是怎么一步一步破裂的”这个问题终于有答案了!

中年夫妻到底是怎么一步一步的从恩爱夫妻变成问题夫妻的?这个问题困扰着很多人,他们会很无奈的和我说:以前我们真的挺相爱的,他对我也特别体贴照顾,可是不知道从什么时候开始,这一切就变了。

“感情到底是怎么一步一步破裂的”这个问题终于有答案了!

我昨晚熬夜刷到了一个小视频,或许这个小视频能告诉你答案。

视频的一开始是一对夫妻恩爱的抱在一起看着平板互动着,氛围甚是幸福和谐。

镜头一转,女主和男主各自占着一半床,都独自玩着手机,女主看到了什么,兴奋的和男主分享,男主头都没抬示意不要打扰他,女主失落的回到自己那一半床,并在床中间放上了一块砖,两个人不欢而散各自睡去。

镜头再转,男主兴高采烈的拿着自己的奖金给女主看,女主没抬头,挥挥手示意别打扰我,男主失落,在床中间放上了2块砖。

镜头就这么一直转下去,他们中间的砖最后形成了一堵坚不可摧的墙,等他们发现时,他们在墙对面拼命的挣扎,企图能推倒墙再次相拥,挣扎一番发现实在无能为力后,他们各自转身离开了。

这一次你忽略了我,下一次我忽略了你,然后我们互相忽略,误会越积越多,爱越来越少,等到因为问题堆积而爆发时才发现,那堵误会之墙,已经坚不可摧了,感情也就回不去了。

现实生活中,像这样的夫妻很多,他们之间长期不关注彼此,缺乏深度情感交流,早就失去了真正的亲密。

这样的婚姻,其实是一种貌合神离的假性亲密关系。

什么是假性亲密关系呢?

就是在一段本该亲密的关系中,为了不打破关系的稳定,避免冲突所带来的负面影响,迎合对方,隐藏自我,并将彼此的亲密度保持在一臂距离,成为“最熟悉的陌生人”。

假性亲密关系的根源在于,两个人只是公事公办,不交流情感,无法建立深度的链接。

两个人的关系如果想从表面夫妻、假性亲密走向深度关系和真正的亲密,就必须学会用情感来对话。

可能很多人会说,都老夫老妻了,不愿意表达那些情情爱爱的,或者话题不好开展,甚至有的情况很糟糕,俩人都不怎么说话了。

没关系,我们慢慢来,一个步骤一个步骤,从今天就开始做。

1、关系是互动出来的,通过引导让对方愿意表达感情

大家看到过妈妈们接孩子放学吗?

可能有人是走路,有人是开车,有人是骑车接,但不管是哪种方式,都不影响他们跟孩子交流今天学校的情况。

细心的妈妈会问很多问题,比如今天上了什么课呀?中午吃了什么?现在饿吗?留了多少作业啊?今天跟哪个小朋友玩游戏了?晚上想吃什么啊?

孩子可能也会叽叽喳喳说个不停,也许会说开心的事儿,兴奋的事儿,荣耀的事儿,也许会说沮丧的事儿、难过的事儿、丢人的事儿,

不管孩子说什么,妈妈们总是会专注倾听,同时给孩子一些反馈,或者是鼓励,或者安慰。

但不管是哪种,妈妈跟孩子之间的情感连接都已经建立了,孩子会信任妈妈,愿意分享所有的情绪感受,也知道妈妈是理解自己,是可以信赖和依靠的。

之后的亲子关系都会非常好。

建立真正的亲密,就是要让彼此说出真正的情感。

也许你们已经很久不交流琐事,更不交流感情了,没关系,我们就先从琐事开始,越琐碎的事,包含了越多的情感在。

比如,你可以尝试像我上面说的那样,做一个“妈妈”,对老公多一些情感和情绪的关注。

尝试问老公:今天怎么样?中午吃了什么?有什么新工作?今天累不累?看你心情这么好,分享一下呀?

即使你们前面已经很久没有深入交流了,你突然的邀请,他也不会拒绝,他反而会在心里打起一个问号:哎?她今天怎么了?

察觉到你的不一样,就是你们关系微妙的开始。

在他和你分享时,你要认真倾听,给予回应,同时在合适的机会和他分享你的感受,这样一来二去,你们就形成了良性循环,而他也会爱上和你分享的感觉。

因为被接纳、被理解、被看见,始终是男人在感情里最需要的情绪价值。

当然,如果对方一开始表现出兴趣不大,你也可以俏皮一点:“你说一下嘛,我想听呀,求求你了~”

男人的分享欲一旦被激发出来,他就会对你产生情感依赖!

2、变被动为主动,先开口表达自己的情感

在感情里,男人其实是反应慢的那一个,很多男人都是在妻子突然提出离婚时一脸懵:为什么?

而与此同时,妻子的委屈已经达到了最高峰,她们是在最后实在忍无可忍才提出了离婚这个最终的选项。

在听了妻子的委屈和不甘后,男人的表现也往往是:为什么这些你不早说呢?

所以呀,男人和女人在感情上的感知是不同步的,如果你对对方有所期待,不要自己憋着,直接表达出来,而且男人是很乐意去执行你的需求的,这对他们而言也是自我价值的体现。

那情绪和感受到底该怎么表达呢?

比如,你可以跟他说:

“今天我走的路都达到两万多步了,好累啊,骨头快散架了,老公揉揉~”

“今天我的工作汇报被领导肯定了,好开心呀!老公,我棒不棒?你说我厉害不?”

这时候,你就很明确地表达了自己的感受,还提出了请求,当男人安慰你,鼓励你时,你可以表达对他的肯定:老公谢谢你,你的肯定对我很重要,这样我就更有信心去努力了。

你千万不要觉得这样表达是讨好了男人,这其实是给了男人主动为你付出的动力。

因为你越这样,男人越觉得自己对你很重要,他就会想付出更多来让你过的更好,这反而是满足了我们自己的需求呀!

3、倾听与理解是给对方最好的回应

反过来,男人有时候也是需要被我们去理解和安慰的。

比如老公最近工作不顺,在他愿意多表达的情况下,我们尽可能的做一个合格的倾听者,不去打断他,也不去指责他做的不好,静静的听着,在合适的机会点头示意,就是对男人最大的理解。

你还可以在合适的时机进行一些身体接触,比如握住对方的手,抱抱对方,轻拍对方的后背等等。

这样可以引导对方继续表达,加深你们之间的理解和链接。

当你倾听,理解对方的感受,对方就更愿意主动跟你沟通。

而一个人对你说话多的时候,他就开始依赖你了。

在感情中被忽略,是伴侣间相处最受伤的一件事,但有时候,这种忽略又是不易被察觉的。

比如你觉得老公冷漠,不愿意和你沟通,但其实在他看来,他并没有不愿意沟通,而是担心他的回馈没有刚好在你的需求上,从而引发下一个不确定的矛盾或不满。

而你看到老公的冷漠,也会担心引发不确定的矛盾,所以你们彼此干脆避开沟通,用以来维持这种表面上的和平。

但其实你不用担心会爆发矛盾,也不用害怕去直面这些矛盾,因为矛盾在关系中产生,就必然需要在关系中去解决。

勇敢直面,让关系得以缓解,让婚姻重获幸福。

比如以下这些你无法解决的困境:

A:老公总是对家里不闻不问,当你想对他提点要求时,他要么不搭理冷处理,要么态度很不好的嫌弃你事儿多,但绝不会听你的话,也绝不改!

B:你很想和老公好好沟通一下,很想和他好好过日子,但他总是拒绝沟通,也不理睬你的诉求,实在逼急了,两个人只能发生无休止的争吵!

C:老公从不主动和你亲热,当你想靠近他时他还会有意无意的躲闪,然后总是以“太累了”为理由来拒绝,导致你们婚姻名存实亡!

其实男人的这些表现都能从你们的日常相处中找到原因。

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