男友很在意我前任和我发生过的事,怎么跨过这个坎?

我和男朋友是办公室恋情,他比我后到这个单位上班,在那之前我和单位另一个男同事谈过恋爱,但是没有公开。所以和男朋友恋爱的时候,我也没有告诉他,后来他发现了,然后我和前任因为工作原因也还有微信偶尔的联系,前男友因为劈腿我们分开的。男朋友得知后很生气,觉得为什么我还要和渣男联系,我也深刻认识到不对,把他所有联系方式删除。

男友很在意我前任和我发生过的事,怎么跨过这个坎?

上个月,男朋友得知我和前任发生过关系,彻底崩溃了,情绪低到极点,睡不着觉,每天晚上喝酒才能睡着,然后也不怎么吃饭,人瘦了一大圈,他说脑子里总是会有不堪的画面,但是我们真的很相爱,不想分开,不知道要怎么样才能跨过这个坎。现在我和前任都不在原单位,只有我男朋友一个人在,所处的环境也让他痛不欲生。现在经常晚上两个人抱头痛哭,知道离不开彼此,但是又很害怕再也不幸福。本来计划今年五一订婚,年底结婚,双方父母也都见过面,家庭很和睦。这个心结就是我们这段关系最大的绊脚石。

许珩老师说:

您好,亲爱的。感受到了你们共同的伤心、痛苦、为难与纠结。一面是深爱着对方,已经到了谈婚论嫁;一面是他对你的过往耿耿于怀,难以放下。非常能够理解你们的心情,你心疼他,他怨恨自己没能早在前任之前认识你。而你们俩各自的情绪,都源于对对方的爱。我们总结一下这个过程可能的触发事件:

·你和前男同事谈过恋爱没公开

·当你在谈办公室恋情时,他比你后到这个单位上班

·你走后,男友发现了你和前男友的恋情

·男友很在意你前任和你发生过的事

他放不下,过度在意你过去的背后是对自己的不自信,他觉得自己不够好,他不相信自己能够持续获得你的爱,担心你们有重归于好,他会被抛弃,他觉得你和前任发生过关系,一定是因为你很爱他,不确定你对他的爱是否和前任一样多,甚至比他更少,而他真正需要你更多的重视和爱。前任因为劈腿抛弃了你,在某种程度上意味着他接受了被同事抛弃的女人,这会被人认为他是没有同事优秀的,这让他脆弱的自尊心受到了强烈地打击。在这件事情上,可能你的男友面对了以下几个问题:

·未被告知女友的过往从他人得知

·现在工作单位的舆论环境压力

·自卑、自责

·对女友的怀疑、不信任

·成长经历中未被看到的创伤

你所传达的信息有一定的局限性,所以只能在这之上给予一些建议:

1、接受现在的发生

男友是非常在乎你的,因为爱,才会关心和关注一切和你有关的事情;爱之深、“恨”之切。这里是“恨”他自己,对过去所发生的事情无能为力。

再坏的事情,也能看到有利于自己的一面。这里还有一点就是,好在你们在结婚之前,他发现了你有过前任、以及和前任发生过关系。你的过往,从一定程度上就像你与男友之间的感情试金石。如果迈过去,未来亲密、甜蜜;迈不过去,至少还有各自回头的余地。当然,在这里,看到了你们为此共同的痛苦,是彼此充满着爱意的。

2、每个人都有属于自己的过去,接纳自己

你选择隐瞒他,也是出于对他、对你们感情的保护。你需要看到你隐瞒背后自己的动机,而他发现后的过激表现,除了爱你的体现外,还需要你了解对方愤怒、悲痛情绪背后的需求是什么。

每一个情绪背后都有一份未被满足的需求。看似他介意你的过去,介意你曾经与他人发生关系,但他的愤怒还有更深层次的愤怒,这和他曾经的经历有关,或许是童年创伤,或许是之前不愉快的经历。这些更深层的情绪,被潜意识所隐藏,一旦出现类似情景,这份情绪再次被激活。对此,你不必过于自责。

3、关注你们的将来

从历史事件中走不出过来,这一点,更多的还是靠他自己来完成。因为这是属于他的人生课题,你只能做辅助。真正让他愤怒、悲伤的不是你的过往,根据情绪ABC理论,A是事情,B是信念,C是产生的情绪和行为结果。我们以为自己的情绪是由事件A所产生的,实则是自己对这个事件的理解,也就是自己所持有的信念B导致了自己的情绪。

有前任、发生过关系,这是事件A。男女朋友,类似事件很多,但并不是所有人都介怀、无法放下的。是因为每个人对同样事件的看法、持有的观点和信念不同。改变行为,唯有改变信念。因为他背后有一个“局限性的信念”才会让他无法走出来。

我们改变不了过去发生的事情,却可以改变对过去事情的态度。所以,这里更多的需要他自己放下执念,转念一想,换个角度看到不同的结果。

4、他需要面对自己、发现自己深层次的情绪是什么

他无法实现突破,背后一定有一份恐惧。而每一份恐惧,都隐藏着一份宝贵的礼物,这份礼物属于他的人生所拥有。这是他的人生课题,任何人都无法替代他走过去。你可以陪伴他,但注意,你不是专业的心理咨询师,不要做拯救者。

因为很明显他在得知你与前任的关系后反应是过度的,也就是出现了情绪失调。情绪失调一般源于早年的创伤。你可以引导他以写情绪日记的方式把他对这件事的看法,所思所想,情绪感受都能用文字记录下来,如果他愿意说出来也可以,只要他愿意,你会陪伴他一起面对,体验和探索他失调的情绪反应背后的创伤,需求,以寻找更好地疗愈创伤的方式和方法,给予情绪恰当地回应和满足。

5、对你的建议:

在两性关系中,依然保持自己的独立自主性

女性会更加投入到一段感情中,感性中很容易迷失自我。对方之所以喜欢自己,正是因为你的特别,而这份特别,恰是独立自主性。保持自己的独立性很重要,爱自己也很重要,在这个过程中,要学习保护好自己,和对方的情绪保持一定的距离,尽量保持生活、工作的正常化。

加强与对方的沟通交流,畅想未来

人生是不可抗拒的前行,让对方感受到你的真诚、真心,同时也让他从你这里得到一份安全感。他的突破,需要他努力,同时也需要你的全力配合,给予他信心与勇气。真诚、开放的对话可以让你们更加了解彼此、了解自己。

寻找专业心理咨询

你们也不想分开,这个时候也是离不开彼此,并且仍然深爱彼此。但是这个心结可能需要通过专业的方式来处理,让双方都做出一些改变,让彼此能够清楚自己当下到底是什么情况,你保持坦诚,而男友也要慢慢释怀,推荐你们进行心理咨询,发生过关系并不是世界末日。你的男友现在的处女情结有些过度了,就是用力过度导致两个人都很受伤痛苦。

6、婚姻三个阶段的磨合:两个人兴趣爱好的磨合、两个人生活习惯的磨合、两个家庭或家族的磨合

组建家庭后,未来还会经历很多事情的磨合。毕竟现在是恋爱阶段,双方都是将各自最好的一面展示给对方。结婚前看到对方的缺点,结婚后就要多看对方的优点。这里都需要你们各自做好充分的思想准备。

如果你的过往,在他内心是一个无法迈过去的坎,那么,真的需要你们共同解决这个问题,再理智的进入到婚姻殿堂。否则,真的步入婚姻,未来,这个问题就像一枚定时炸弹一样,随时会影响到你们的感情。祝福,让爱成为每个人身上的光。

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