女生难过时该如何安慰

帮助一个难过的女孩不总是那么容易的。她也许需要一个拥抱、需要一些关爱,或者是需要独处。

女生难过时该如何安慰

所以,你怎么才能知道如何能让一个女孩感觉好一点,而不是给她帮倒忙呢?读这篇文章来了解一下吧。

具体分为三个部分。

01.

接近一个女孩

1)了解情况。

她为什么难过?是发生了什么毁灭性的事情吗,比如失去了祖父母,还是稍微可控一些的事情,比如和一个朋友打架了?

这些可以让你了解她最需要什么。

如果她确实是失去亲人了,那么不要试着让她笑或者是用一个荒谬的故事分散她的注意力;

但是如果她只是和朋友有矛盾,那么你可以更愉快地接近她。但是不要过多谈论让她难过的事情,否则她只会感觉更糟糕。

不是所有的问题都是同样的原因。了解情况越多,你就越容易知道怎样做出反应。

2)揣测一下她需要什么。

这很重要。如果她说“我想自己待会”,并且她确实是这个意思,那么你应该给她自己一点时间,不要在她想一个人的时候缠着她,这会让她更难受。

但是如果她那样说,但是想让你在一旁,这是挺难察觉到的;如果你了解她,你会知道她确实想一个人冷静,还是只是不想麻烦到你。

如果她是那种很容易难过的女孩,或者你已经看见她这样很多次了,那么想一下自己过去是怎样反应的,如果有效的话,试着采取相同的行动。

问她是否想交谈。看看她是想跟你聊这个问题,还是只是想让你在那提供精神上的支持。

3)给她一些关爱。

好吧,大多数女孩难过的时候会想要拥抱或者其他的关爱。

如果你在和这个女孩约会,或者你接近她,但她没觉得你有别的意图,就这样做吧。

然而有些女孩也许不想在难过的时候拥抱,这也没关系。

这种情况下,你可以靠近她,只是搂着她的肩膀或者握着她的手或膝盖,会让她感觉好一些。

当她难过的时候,她想要的只是感觉到你一直在支持她,给她一些关爱,她会感觉到的。

给她带纸巾、一杯茶、一条温暖的毛毯,或者她需要的任何东西,从而让她感觉舒服一点。

 

02.

让她感觉好一点

1)让她表达。

如果她不是想自己独处一会,那么她最需要的是向你诉说自己的感觉。

因此,让她哭,让她说话,如果她想要踢家具,就让她踢吧。

不要拦着她,也不要提出具体的解决办法逼她做,不要一直问问题,或者妨碍她对你倾诉。

如果她难过,那么很可能她还没有处理好问题。

最开始不要尝试插手提出很多解决办法。当她需要你的建议的时候,她会问你的。

但是现在,重点是让她说出发生了什么。

你也许以为你知道怎么做,但是现在还不是插手的时候。

2)做一个好的倾听者。

如果一个女孩很难过,她最需要你的倾听。

她不是希望听到你关于这件事最重要的二十个建议,只是需要一个很友善的倾听者。

因此,让她说而不要问问题或者提出建议打断她,进行眼神交流,并且做出一些小评论,比如“我不能想象那对你来说得有多么难过呀……”让她知道你确实在意。

让她说完,不要打断她。

你可以点头显示你在意,但是不要太热切地点头,否则她会认为你催她说或者你只是假装在听。

避免分心。手机放到一边,始终关注她,并且不要四处看。不要让她以为你要去别的地方。

3)不要试图把她的问题最小化。

如果你想让她感觉好一点,那就不要说“这不是世界末日。”或者“会好起来的。”

当然,你会发现她其实只是因为一件不大的事情难过,比如考试没考好或者和一个她只约会了几周的人分手了,但是你不能让她感觉到你的想法,更不能告诉她这件事没什么大不了。

你也许认为你是在帮助她正确地看待问题,但是这只会让她感觉更糟,并且她会攻击你。

她想要你的支持,而不是你的意见。

4)问她有什么你能做的。

一旦她说完发生了什么,你可以问她你能做什么让她感觉好一点。

也许是需要你做什么具体的事情,可能是帮她查看汽车保险情况,帮她修复和朋友的关系,甚至是通过帮她修理东西为她省钱。

也许你能做的只是陪她做一些无趣的事情,为她提供精神上的支持。

或者也许她只想一个人,但是你可以通过让她需要的时候给你打电话来帮助她。

只是询问会让她知道你在意并且想要为她做点什么。这会让她感觉好点。

很可能她感觉很失落、很孤单。问她是不是你可以帮助她,让她感觉自己被喜欢、被需要。

 

5)不要说你完全了解她的感受。

她想被倾听,不要告诉她你完全了解她的感受。

也许她失去了一个祖父母,你也是,你可以通过说你也经历过这件事来帮助她;

如果是这样的情况,你可以提,但是通常,不要把自己和她比较,否则她会认为你只是想得到关注。

重点是她。如果她经历了很长的分手期,不要把她三年的感情和你三个月的感情比,否则她会哭着说:“这不一样!”

最好说,“我不能想象你现在的痛苦”,或者“我甚至不敢想象你在遭受什么……”大多数时候,这样说比较得体。

6)告诉她对于她的感受你很难过。

效果很好也很容易做。只要说,”你不得不经历这些,让我觉得很难过,“或者”你正面临这么大的困难,我很难过。

“即使不是你的错,也带有一点歉意,可以显示出你真的同情她的遭遇,并且你希望事情不是这样。

这会让她感觉好一点,即使你不能做别的什么。

她也许会说,”这不是你的错!“然后你可以说,”我知道,但是我感觉很糟糕。“这会让她感觉到你真的在支持她。

03.

持续提供安慰

1)陪着她。

有时你不能提供帮助,你也不能说什么,你也不能做什么让情况好起来。

如果她真的遇到什么不幸,你能做的只是陪着她,并且让她知道她不是一个人。

如果你周末有大计划,看看能不能取消,花一点时间陪她;

如果她需要做什么,问问你能不能跟她一起。有时候你能做的就是提供自己的时间和爱意。

你不能安慰她,然后说你要离开,然后几天联系不到,否则她会感觉自己不被需要。

让她知道她对你很重要。你也许有其他的事情,但是不要让她联系不到你。

2)分散她的注意力。

难过后她也许想一个人待着,但是如果可以,试着把她带到室外。

即使她不想去社交,吸入新鲜的空气也可以让她感觉好一点,并且忘了她的烦恼,哪怕只是一小会。

下面是一些你可以尝试的事情:

邀请她去看喜剧。欢乐的电影可以让她笑,感觉好一些。

带她出去吃饭、喝咖啡或者吃冰激凌。只是简单的请客也可以让她感觉好一点。

另外,如果她很难过,她会忘记吃饭和照顾自己。但是不要带她去喝酒——如果她很难过,酒精不是解决的办法。

带她去散步。轻微的锻炼和新鲜的空气可以帮助她头脑清醒,感觉更集中。

不要带她去有很多人的活动,否则她会感觉被人群淹没,不知道怎么办。

 

3)为她做些简单的事。

她可能感觉很受打击,不能处理好自己的生活。

因此,当她需要的时候,给她带一杯咖啡或者一份午餐;如果房间很乱,主动帮她清理;如果需要帮她洗衣服。

如果她上课的时候很难过,不能集中注意力,帮她记笔记。

这不需要花费你很长的时间,同时这会让她感觉没那么不堪重负。

显然,你不应该让她依赖你。但是最开始为她做些简单的事情有很大的帮助。

4)保持跟进安慰。

这对于安慰一个女孩来说是很重要的部分。

即使是你已经和她交谈完了,你也需要继续提供支持。

确保给她打电话,看望她,然后看看什么时候能再次约她出来。

你不要很烦地每几个小时发一次短信问她好不好,但是你要每隔一段时间关心一下,让她知道你在意。

甚至给她发一段有趣的话或者是优酷上的有趣的链接,也会让她笑并且感觉很特别。

要有创造力。寄给她一个卡片或者一束花。让她知道你在谈话之外也是在意她的。

让她知道你想着她。如果她想一个人,你不需要每几小时进行一次谈话。

一个让她知道你在意她的短信更好。

小提示

一一温柔地讲话。

一一给她拥抱。她会感觉更好。

一一即使你认为她是在最糟糕的状态(或者她确实是最糟糕的状态),也要告诉她她很美,同时轻轻亲她的脸。

一一不要告诉她你认为其他的哪个女孩很火辣。

一一告诉她她是你的公主,并且你爱她胜过任何事、任何人。

一一她是你的花朵,要像对待花朵一样对她。

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