举个比较尖锐的例子，比如你工作一天很累了，当你拖着疲惫的身体打开房门时，看见的却是乱扔的鞋袜，早餐后原封不动的餐桌，还有一个龇着大牙窝在沙发上打游戏的男人。
一瞬间，一整天的疲惫被无限放大，你的精神状态开始失控，然后质问男人：你就不能收拾收拾吗？这个家难道只是我一个人的？
他不但没听到你的话，还继续不以为然的玩着游戏，你的情绪发泄失败，疲惫和无奈猛烈剧增，但是你真的毫无办法，因为他完全忽略了你的需求，在你最累时也没能给你任何回应。
但回头想想，曾经的你们，并非是这样的相处模式，刚在一起时，他也是个处处都在意你感受的暖男，他也是个愿意为你放下手机，放下游戏的优秀恋人。
那到底是从什么时候开始，他就变了，你们的感情就变了呢？
其实冷静下来想一下你就会发现，男人如今对你的不在意，以及对感情的不在意，都源自一个字，那就是「懒」！
那男人在感情里为什么就越来越懒，越来越理所当然了呢？
很大一个原因是因为我们女性同胞习惯性的「过度付出」！
心理学上把过度付出又称为「强迫性帮助」，指的是这类人对于付出的行为很上瘾，或者是一种习惯根本就控制不住。
举个例子，就比如我们的父母，我们经常看到母亲一边手里忙着一件事，一边无奈的抱怨父亲什么都不做，什么都不管，然后结果是父亲左耳朵进右耳朵出毫无损失，而母亲不但把活儿给干了，还把自己气的发懵。
如果我们劝母亲也像父亲那样什么都不做，母亲往往会有更多的顾虑，她们会说：
他不管，我也不管，这个家还怎么继续下去，你们怎么活？
因为母亲太勤快了，什么活儿都能干，什么难题都能处理，那父亲自然就没了用武之地，更没了需要操心的地方，自然就觉得家里什么事儿都与自己无关了。
这种感觉就像我们小时候，因为家里有家长足够靠谱，我们自然也就不会关心和在意家里发生了什么，我们只关心自己今天是不是玩的开心，是不是吃的快乐。
心理学家认为，这些控制不住过度付出的人们，她们其实并不是真正想要做一个奉献者，而是在她们小的时候就没有形成足够的自我认同，她们会觉得，只有不断地去付出，去获得身边人的认可，才是真正的实现了自我价值。
而这样的心理，又会让人陷入另一个陷阱：在感情里把彼此变成债主和债务人。
过度付出方，一方面控制不住自己去付出，一方面希望得到男人的回应，如果男人没有给到满意的回应，她们会更绝望，更迷茫，也会更消极，她们想不通男人为何如此“冷血”看不到她们的付出。
而男人呢，则是觉得自己被赶鸭子上架，强行背上这笔“债务”。
当伴侣相处变成债主和债务人时，那她们的关系自然就变成了一个拼命付出换不来怜惜，一个拼命逃跑想要喘口气。
在感情里，为什么努力付出不但换不来男人的爱和怜惜，还反而把男人越推越远了呢？
如果你和恋人在一起时间比较久，相信你们也发生过这样的争吵：
你做了很多，实在太累了，剩下的你想让他去做，可他不是嗯嗯啊啊不动，就是干脆完全忽视你的话自顾自的玩手机，你实在忍无可忍和他吵了一架，结果他说：你意思我非得按照你的意愿做事，不做就是不对呗！
吵了半天你已经忘了想让他做什么了，而他的总结则是：你控制欲也太强了吧，你就想让我变成一只听话的小狗呗！
在感情里，过度付出方可能会不自知的做出一些过多干预、介入、操控他人的行为，她们的初衷确实是为了对方更好，或者为了彼此更好，可她们却忽略了对方的感受。
当男人的感受是“被控制”，或者“被安排”时，那他们的第一反应自然不是感恩，而是逃离。
当你事无巨细的给男人安排好一切时，其实男人的潜意识里也会觉得这是你对他的不信任。
比如你和男朋友决定去做一件事，在他还没开始行动之前，你就很贴心的做好了各种准备，就差他不用带脑子的去执行了，往往到了这时你就会发现，他的热情减退了一大半，他甚至会找理由开始推脱这件事。
为什么会这样？其实是让男人产生了“沮丧”感，他会觉得，你认为他没有能力能把这件事做好，你不信任他，让他觉得自己也没有能力能掌控自己的人生。
当男人觉得无论是感情还是自己的人生都在失控时，他又何来动力来爱你，来为你付出更多呢？
德国心理学家海灵格说：我们付出的时候，就会觉得有权利，我们接受的时候，就会感到有义务。
所以当你一直保持过度付出，而男人又无力回馈你时，他就会产生愧疚感。
当他对无法回馈你感到压力时，他会试图让你减少付出，或阻止你付出，如果都无效，他就会选择拉开与你的距离，或者无视你的付出。
我举个很明显的例子，比如我们去那种很热情的亲戚家玩，刚去时，亲戚热情的招待，又是给我们倒茶，又是安排各种大餐的，一开始我们会极力告诉亲戚真不用这样，可几个小时过去后，我们就会理所当然的享受这种招待，也不会觉得不好意思。
这就是既然我无法阻止你，那我就只能理所当然的去享受了！
作者苏芩说：真正好的爱情，就是不费力，不需要刻意讨好，两个人已是顺其自然的舒服。如果一段情，一个人，需要你耗费巨大的精力来取悦，便已注定你们无缘。
恩爱的伴侣，从不靠取悦对方来维系，在一起越久越好的感情，也从不委屈恋情中的任何一方。而在感情里相对理智的男人，也会更爱那个与自己双向奔赴，彼此成就的女人。
1，你付出了很多，很累，却依然没有得到想要的爱情！
2，你努力经营，身心俱疲，而对方却总是冷漠，不回应！
3，你在感情里感到很累，感受不到爱，却又觉得感情也没出现什么大问题！
那么，从此刻开始，先停止你的付出，学会在感情里躺平！
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