无论是恋爱还是婚姻的感情破裂，我们经常听到大家说，都是因为出轨、性格不和、冷战、婆媳关系、家暴、冷暴力……，这些问题的确也是导致感情的破裂的原因之一，但是，还有一个原因大家忽略了，那就是内耗。
说到内耗，可能在其他方面会描述得更多，在感情方面容易被忽略。
先跟大家说，我们最近接手的一个案例，前几个月一个已离婚的女士来找我们，让我们协助她复婚，开始找到我们的时候，她说当时要离婚只是两个人都在气头上，没想到这下玩大了，真把绿本本给办下来了，这时候她才发现对方的重要性，当然她也一直在说老公的不是，觉得自己在这段婚姻里面很委屈。
在我们这边咨询一段时间以后，发现其实委屈的不仅仅是自己，还有自己的老公，原来之前只关注自己的内心感受，一直把他给忽略掉了，现在才发现其实他比自己更痛苦。
同时她也学会了怎么去面对当下这个局面，并且会多个角度去分析当前的一些问题，比如说，她老公经常会问孩子妈妈回来了吗？但是，他就不愿意亲口问自己，从这一点，她也看出来了，原来老公是一直很关注她，很爱她的。
甚至，有一天晚上十多点了，老公在微信上发给她消息，问他吃饭了吗？她想想都这个点了，能不吃吗？但是，这个时候有一个声音在告诉自己，原来这个人又是想跟自己说话，但是不知道该说些什么。
因为她发现，如果自己好多天没有跟老公说话，老公又在她发泄一些负面消极的情绪，她心里也知道，老公就是想获得自己的关注，但是他不知道该怎么去表达，可能碍于面子………等等原因。
她还说，她身边也有一对夫妻，跟他们的情况很类似，最近有一个很恐怖的事情发生了，那对夫妻的老公因为这种内耗，住进了ICU抢救室，同时，她心里也清楚，自己现在的夫妻关系其实对小孩子都有很大影响。
他很清楚现在这个局面自己该重视起来，但是又觉得好多问题困扰着自己，这个现象已经持续两个多月了，但是一直没有迈出第1步。
当然，这个只是内耗场景的缩影，感情中的内耗会有很多形式，比如我们经常提到的冷暴力，以及频繁、无休止的争吵。
无论是哪种体现方式，带给我们的感受就是对方不理解自己，对方没法沟通。
婚姻的路上本来是相互鼓励、并肩而行，但是现在发现似乎是渐行渐远，两个人没有一个相同的目标了。
家已经成为了我们的战场，或者我们最想逃离的地方，而不是温馨的港湾了，这种现象持续下去不仅仅会消磨我们的精力、耐心、时间，感情，甚至会放大我们的痛苦，这种精神方面的痛苦是用语言难以表达的。
那如果我们已经意识到了感情中的内耗，该如何终结呢？
需求
在我们的一些过往经历中接到的一些案例，大部分人是很难识别到对方的内心需求。
比如，女人经常提分手或者离婚，男人很可能不知道他的背后只是想得到对方的关注，可能女方看到了男方做了一些违背他们婚姻的事情，或者看到了他们感情中的一些危机，然后想得到男方的重视。
可能女人有的时候的无理取闹、或者突然之间的发脾气，需要的只是男人的一个拥抱，或者跟他共情，理解他当下的感受，但是男人却跟他分析事情，讲大道理。
合作
我们要清楚，无论是恋爱还是婚姻，对方都是我们生命中的一个过客而已。因为到生命中的最后那一刻，总有一个会先离去，所以，对方的出现只是来陪伴我们走完这段生命旅程。
对方的角色就是你人生路上合作伙伴，无论你们之间发生什么问题，都是为了让你更清楚的认识自己，没有其他。你把这个问题想明白了，你就对他不会有那么多的抱怨、要求、依赖，在这个旅途当中，你们需要做的就是互相帮助，互相鼓励，互相成就，你们都是生命中相互之间的贵人。
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