和爱人在一起久了,看对方越来越不顺眼?

感情中有一句经典名言:相爱容易,相守难。相守会那么艰难,是两个人在一起有一段时间以后,慢慢的会展现原本的自己,相互之间会看到一些彼此的缺点,这个过程中更考验两个人相处的智慧。

我们看到对方的某个缺点,会刺激及到我们的神经,不是对方有什么问题,是我们自己的过往经历有些问题。比如,你叫爱人去买菜,当他把菜买回来以后,你发现有一些菜是烂的,立马就会激起你的情绪,你会特别愤怒。

和爱人在一起久了,看对方越来越不顺眼?

你看,有钱你都买不到好菜,那么多烂的,你都看不到吗?

这一点点怕什么,不要他就行,又没多少

上次都跟你说了,买菜的时候,要认真看下,这次又这样…..

那以后你去买菜,别叫我,省的老说我

什么都要我,还要你干嘛

别人家男人的洗衣、做饭,都不用自己操心,我就眼瞎,嫁给你这样的男人……

类似争吵的场景是不很熟悉,看起来是对方的问题,其实是我们自己的过往经历,让我们自己留下了一些深刻的记忆。很有可能是在我们小时候,父母对自己的要求比较高,没有做好的时候,父母会严厉的批评,甚至各种惩罚。所以,我们做事情对细节会比较苛刻,对自己要求很高,害怕父母的再一次批评,同时也会导致自己特别在意身边人给你的评价。

 

 

当我们进入一段亲密关系以后,你会把父母的一些言行举止无意识的复制过来。

举一个例子,曾经一个来访者,异地恋三四年了,平时相处的特别好,但是有两次因为自己去男友工作的地方,男友没及时来接,然后女方特别愤怒,电话短信狂轰滥炸,甚至提分手,第一次男朋友哄她,事情也就这样过去了。但是事隔半年以后,类似的场景再一次出现,两个人发生了比较激烈的争吵。

事后她也自己也很烦恼,为什么自己会在那个场景有那么愤怒、焦虑,我们引导她去想小时候是不是有一些什么不好的回忆。在一步一步的引导中,他回忆起来了,因为他是跟妈妈一起长大的,父母在她五岁左右的时候离婚了,有一天周五的时候,老师告诉他,今天是爸爸接她回去,爸爸接他去玩几天,但是因为爸爸平时工作比较忙,那一次爸爸没有及时来,她看到旁边的小孩子都一一离去,天空开始越来越黑,他心里越来越恐惧,那时候学校没有保安,所以他一个人在那里特别紧张,特别害怕,害怕爸爸把他忘了,想想当晚可能一个人在这里过夜,她就哭的特别伤心。一个多小时爸爸终于来了,爸爸看到他哭了,哄了一下没哄好,把她批评了一顿,这段经历在她印象里面留下了深刻的阴影。

 

 

或许,我们自己也认识到了自己的一些问题,曾经也努力过,但是发现要去拿到这个结果太难了,太痛苦了,特别是在亲密关系中,我们的努力没有被对方看到,没有得到对方的认可,心里的失望是用文字难以表达出来的,那你不妨试试下面的方法。

首先我们自己想一下,你身上有哪些优点?或许当下你可能写不出几个优点来,但是没关系,你回忆一下,身边人曾经表扬过我们的优点是哪些?

然后再把你的缺点写出来,可能比优点多一大半,即使是这样,你会发现虽然我们有缺点,但是我们同时也有部分优点。

 

 

当你发现缺点没有得到满意的结果的时候,更应看到你努力的过程,比如,你的语文成绩很差,经常考50多分,你很想把成绩提高,和别的同学一样考八九十分,你努力了几次,你发现第一次考了58分,第二次考了62分,第三次考了66分,这时候你很焦虑,会特别恨自己,为什么自己这么没用?为什么你不能像别人那么一样优秀,会有n个原因来攻击自己,否定自己。

但是,你却把自己成绩一步一步在上升的过程忽略了,如果你转念想到,虽然我考目前只考了60多分,但我每次都进步了,只要每次都有进步,我相信一定能够考到八九十分的那一天。

 

在亲密关系中也是一样,当你能接纳自己的缺点,看到自己的闪光点,同样的,你也能接纳爱人的缺点,你对他会有更多的包容、理解,也正是因为你的包容、理解感动了他,你用爱感动了他,他觉得自己在你心里特别重要,对方更有动力变得更优秀,或许你没有对他提出这些缺点的时候,对方已经在默默的努力,最后消失了。

有一句话说,外在的一切显现都是一面镜子,都是我们内心的投射,外在的某些信息会刺激到我们的神经,首先要问自己,你内在发生了什么,让我们会这么敏感。

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