导致情侣之间无法有效果沟通的因素

都说在亲密关系中有一些争吵,矛盾是难以避免的,往往出现一些问题的时候,我们都很想去跟对方沟通,表达自己内心的真实想法,但是,你会发现沟了,但是没法通。
都说,两个人的沟通70%是情绪,30%才是内容,情绪不对,内容就扭曲了,如何才能真正做到有效沟通,我们给大家整理了一些导致情侣之间无法有效果沟通的因素,希望大家有所有帮助。

01 环境

不能在上班期间匆匆忙忙的路上,或者同时在处理其他事情而草率的沟通,也不能有孩子在我们身边打闹的时候,要选择一个不会经常被别人打扰的环境。也不能边玩手机或者看电视,必须停下手里的活,两个人能够安静地坐下来。
02 时间

导致情侣之间无法有效果沟通的因素
同样的沟通的时间段也很重要,如果家里有孩子的,建议选择孩子出去了,或者已经上学了,或者已经休息的时间段会比较合适。如果还是在恋爱中,同样的可以选择在节假日的休息时间段,两个人出去散步的时候,或者晚上睡觉前。
03 情绪

前些天一个伙伴跟我反馈,他跟男友经常发生一些争吵,很多时候他也想冷静下来,心平静和的去跟对方沟通,但是在实践中,说着说着,情绪就上来了,每次到最后总是事与愿违。

我说,你想想你男朋友有哪些缺点?巴拉巴拉的说了一大堆,我再次问他,那你男朋友有哪些优点?说了两三个以后,就开始说不上来了,相信你是有深刻感受的。
你回想一下,日常生活中对爱人都有很多负面消极的情绪的时候,你是很难心平静和的去跟对方沟通的,或许你开始的时候是忍着情绪在沟通,但是,当你们有争执的时候,情绪上来了,就是忍无可忍,无需再忍。
所以,自己的情绪没有处理好,所有的一些方法技巧都会发挥出他的价值,你都会觉得没用。
04 抱怨、指责

很多时候,也因为你心里有太多对爱人的负面标签,你会发现当你跟对方沟通的时候,你会无意识的去抱怨,指责,有这种行为以后,对方会为了防御或者面子等等原因,他也会去抱怨你的问题,你们进入这种恶性循环里面,吵架就会一次一次的升级。
或许在你的生活中,你经常会听到身边人抱怨自己生活的是如何的苦,孩子是如何的不听话,爱人是如何的不理解,爱人是如何的冷漠……..,其实,每个人都不想自己身边人经常抱怨传递一些负面情绪。一次两次可以理解,能够得到理解、安慰,但是持续发生,每个人都会想远离你,越是亲密的人越是没法接受这种事情的持续发生。
05友善

很多时候,我们跟爱人的沟通中,你或许会比较强势,会无意识的,好像警察审判犯了一样,传递一些没法信任对方的态度,语气里面带着很多的怀疑,我们潜意识里面觉得只有这样,你才觉得自己是委屈的,对方是错误的,用这样的方式来安慰自己受伤的心灵,希望得到对方的重视、理解,但是每次最后都事与愿违。

耐心倾听
达到有效沟通中,你必须具备一个能力,懂得耐心倾听,很多时候我们会发现,当听到对方发表了一些意见是错的,或者我们不想听到的话,我们会立马阻止,或者影响他继续说下去,这种方式会让对方明显的感觉没有受到尊重。也因为没有听完对方所表达的完整意思,很多时候我们会有一些误解。
所以,耐心倾听,引导对方表达自己内心的真实想法,有效沟通的必备能力。

本站部分资源转载于网络,版权归原作者所有!目的为传播分享之用途,本站不承担版权问题;若侵犯到您的版权利益,请联系我们,会尽快给予删除处理!

0
分享到:

评论0

请先

没有账号? 忘记密码?