当她想跟你分手的时候会是怎样的经历？
第一阶段：她突然很忙
当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候，你的反应是就是，我要乖一点或者她怎么那么忙，你克制自己减少联系她的频率。
而她不会一点也不理你，偶尔也给你发短信，打打电话，可惜已经不会有一些象声词了，比如原来的“我到家了哦!”变成“我到家了”。
第二阶段：你开始质疑
当第一阶段持续一段时间的时候，你觉得你们没有以前那么热情了，终于你开始质问她，为什么最近怎么这样呢？
这个时候，她不会直面告诉你“我其实没有那么爱你”或者“我已经爱上别人了”，她们通常会说：“没有啊，最近比较累”或者“压力很大”然后还会嘱咐你“不要乱想”，之后会有一段时间的缓和，你的感觉会是她摸了摸你的头发然后安慰你。
第三阶段：你不主动联系，她不联系你
当第二阶段出现一些改良迹象的时候，你们之间冷的程度可能不会超过第一阶段，但是绝得不可能恢复到冷暴力前的时候。
她突然不主动联系你了，这就是所谓的第三个阶段出现的征兆，这个时候你发过去的信息，她也回，你打过去的电话她也接，但是若非必要，她不会主动联系你了。
你的抓狂开始无休止了，到底她在想什么，是不是不爱我了，一连串的问号会让你逐渐失去自我，你这时候会讨教身边的朋友，也会自己问自己，情绪起伏比较大，重心也全部转移到了这段感情上，但是她并没有说出什么来，当这种时候，你又舍不得分手。
第四个阶段：当你开始说我们分手吧
当你非常痛苦到忍受不了的时候，这个时候一般人会说，我受不了了，我们分手吧，其实，你这个时候的心态是想挽回，不是真的要分手。
通常，这个时候，使用冷暴力的人会很纠结的来一句：不要分手了，我们从新开始或者再给我一次机会。
总之她会挽留你不让你离开，这个时候，你的心情稍微好了一点，觉得对方还是在乎你的，但是，这种好的心情还掺杂着很多不安。如果是冷暴力的人就会一直这么吊着你的心情。
第五阶段：缓和
这个阶段,以为有了前面的第四阶段，她对你稍微好了一点，你会感觉对方回来了，可是，这对于真正想跟你分手的人来说，这只是带着太多歉意的感情，不会持续很久，会非常短。
第六阶段：当你开始相信爱情失而复得的时候
当你开始相信爱情失而复得的时候，她开始恢复第三阶段，不再联系你，而且变本加厉，比如你发过去的短信，可能会石沉大海，打过去的电话可能已经关机了。
第七阶段：你已经疯掉了，完全失去自我
当经历了前面六个阶段的时候，基本上你整个人的心态已经很差了，心情反复太强烈，你在分手与不分手之间徘徊，睡不着，吃不下，可惜这些她都并不知道。
第八个阶段：你提出分手，她沉默
经历了很久很久的第七个阶段痛苦往返，朋友家人劝说，你才会真正的进入哀莫大于心死的第八阶段，你发了短信或者打了电话说分手，而对方只不过是用一片沉默回应你。
（以下来自学员自述）
我就经历过这样的一段感情，不偏不倚，每个阶段我都没有错过……
我和晴是高中同学，晴美丽大方，学习好；我，爱说爱闹爱捣蛋，成绩也不错。高中毕业，晴考上北京一所名校，我在南方一座海滨城市的211…..在生命中，我们似乎没有什么交集，直到大二的那个暑假….
我自认情商很高，朋友哥们一大推，身边当然也不缺多情的姑娘，暑假回来自然要相聚，晴也参加。觥筹交错间，我们都喝的不少，喝完酒以后，又有人提出去K歌，唱歌是我的拿手，我抱着麦一首接一首，这时，晴走到我身边，轻轻的说，咱们一起唱一首吧，我说，好啊，美女，咱们就来一首《往事不再回头》怎么样……
从那次相聚以后，晴就时不时的给我发条信息，什么你们都开什么课程了？你们那里的海冷吗？一些无关痛痒的话，我有时间就给她回，没有时间就不理……
直到我的一个铁哥们开玩笑的对我说，你小子真是艳福不浅啊，身边美女环绕，远方还有校花惦记….校花？谁啊？我很惊奇，真的假的？你不会不知道吧？晴啊，她一直喜欢你你不知道？晴？我还真有点懵，也许是身边从来不缺女孩，我这个自认情商不低的家伙居然没有感觉到。
从那个时候起，我对晴的感觉有一点点改变了，可是，由于临近毕业，我也无暇顾及这么多了…….
后来我决定考研，这期间晴也会给我发信息，一般都是问我复习的进度，我也有的没的回她几句。几个月马上过去了，在临近考试的前几天，晴给我发了条信息，你们这里的海好美……
晴来到了我的城市，在海边，晴告诉我，她毕业要来找我，来我所在的城市。冬日里的海很冷，海边的风也很冷，晴像一只小羊羔一样依偎在我的身边。
喃喃的向我诉说对我的眷恋，我的一颗心快被融化了，我感觉到了前所未有的温暖，握着晴的一双娇嫩的手，我感觉到了柔软和对晴的爱怜，我决定要和晴在一起，一生一世……
后来，我如愿的考取了本校的研究生，晴也来到我的城市找到一份不错的工作。我们开始租房子过起了小日子，我基本不再给家里要生活费了。
因为晴把我照顾的井井有条，每天都是现成的饭，没衣服了她给我买，衣服脏了她给我洗，我跟个少爷似的享受着晴给我带来的一切，心安理得的接受着。
两个热恋中的人就是这样，每天都享受着彼此的爱，没有猜忌和抱怨，整个世界就是彼此。我感觉到每天都有爱充满我们的小房间，有晴我的世界就完整了。
转眼两年过去了，晴在她的岗位干的有声有色，也很快得到了领导的赏识，加薪，升职，晴从一个小白领已经变成了能干的部门经理。
而我，也将近毕业。也许是太长时间享受了晴对我的宠溺，我变的不思进取。这期间，我沉迷于电脑游戏，每天除了打游戏，我似乎对任何事情都提不起兴趣。
晴也经常提醒我，要为了以后做做打算了，可我还是沉迷于游戏不能自拔。
白天，晴出去工作，我在打游戏。晚上，晴回到家，给我做饭，我还在打游戏。
我没有看见晴眼中的失望和逐渐对我的冷淡，晴开始抱怨，我打趣她，你老啦？变成爱唠叨的老太婆啦，哈哈。
晴经常一个人睡去，因为明天还要上班，而我也不再揽她入怀，因为我还在忙着打游戏……
终于有一天，晴告诉我，公司派她出国培训半年。晴说，她担心我，自己不能照顾自己，我一脸不屑，去吧去吧，机会难得，一定要去，我能照顾自己，放心吧！
可是，我并没有及时发现晴的眼睛里失去了以往的光彩。
送走了晴，我继续沉迷于我的游戏。转眼毕业了，我没有找工作，继续打游戏。
晴渐渐的减少跟我的联系，有时我的电话不接短信不回，我开始着急了，有时候责怪她为什么不接电话，晴总是淡淡的说，她很忙。
终于，晴出国的两个多月以后，向我提出了分手！
我发过无数的信息打过无数的电话，晴都是置之不理。我像疯了一样的找她，找她，可是她就像空气一样消失在我的生活里。
我的生活开始变得一团糟，我去找工作处处碰壁，我觉得我是一个被爱情和生活抛弃的人。
我知道，晴是真的不想要我了。
在我经历感情重创漫无目的时，我意志消沉，感觉到了从未有过的低落，周围的朋友都说我变了一个人……
我知道晴对于我来说意味着什么，失去了她，我的生命也将失去了色彩…..
后来，朋友转发给了我一张名片，“零距离爱情顾问”，我并没有当回事，心如死灰，只是随便浏览了几篇其中的文章，可是我惊奇的发现，文章中提到的一些事例居然和我有惊奇的相似之处，这就燃起了我的兴趣。
我把几篇文章好好的读了几篇，突然有一种豁然开朗的感觉……这真是一件神奇的事情！这就像走在沙漠中快要口渴死的骆驼突然发现了一汪清澈的泉水；
一个走入绝境的人突然抓住了一根救命的稻草；这种找到同病相怜的人的感觉和亲戚朋友的开导是不一样的，它会让你重新拥有一份希望和力量，觉得自己还有机会……
通过阅读这些文章，我发现如果将破裂的感情重新挽回，真的是需要技巧和方法的，如果你真的爱她，就不要再随着自己的性子去办事，更不能冲动和莽撞。
这个时候，最重要的首先是冷静、冷静、再冷静，然后针对自己的问题，去运用一些技巧，下面几个例子是爱情顾问给我举的，我觉得很有代表性，拿出来和大家分享：
1. 多数人都不明白这样一个道理，当你不解释、不辩护，只是真诚的同意对方的时候，对方会改变自己的立场。
小刘和女朋友相恋三年，当女朋友提出分手时，小刘想了想说，如果这是你决定，那好吧，我同意。没有过多的言语，也没有过多的情绪，小刘的女朋友居然不知道要如何应对了。
因为你总是和对方唱对台戏，所以对方才会要跟你分手，可是你现在看上去很大度，又永远和对方观点一致，对方这时候为什么要分手？
你这时候已经不是对方想要离开的那个人了。对方不是要跟一个永远说什么都会引起对立情绪的人结婚。
两个人结婚，不管是谁先追的谁，谁都不欠谁的，也没有义务会爱对方一辈子不变心。如果这个时候表面上看起来，不管你做什么，对方都会冷若冰霜，其实她的心理只是想得到你的认同和关爱。
那么这个时候，你如果对她更加过分的要求。施压、哭诉、哀求、抱怨和争执都加强了对方离开的决心。你应该对分手乐观其成，小刘做到了。
当你变得愿意去做任何对方要求的事情，很快你就会看到想要的效果，小刘同意了分手，并且告诉你朋友：
你是我唯一的爱，你也是唯一可以给我带来快乐的人，如果你觉得分手可以给你幸福，那么我同意，如果你不爱我了，我离开，如果是我做的不好，我改！
女朋友听到这些话，心软了，没有再提分手的事情。如果一个人失去的自尊，比一无所有还要贫穷，那么有什么资格要求别人爱他呢？
2. 改变不好的缺点，让对方重新认识自己。
你要明白你的感情出现了问题，和你的对象无关，而和你的能力有关。
如果你今天出现的问题是你本身的问题，那么就算你进行下一段感情，还是会犯同样的错误，所以真正的、彻底的认识到自己的不足，并且真正的改变自己才是挽回对方的最正确的做法。
沈清是公司白领，和男朋友认识一年，最大的爱好就是网购，每个月的工资都剩不下，而且还经常分期付款或者信用贷款，从化妆品、衣服、包包，所有的东西都要名牌，不知道储蓄，更不知道节俭，男朋友开始看见沈清靓丽的外形，被她深深吸引。
可是当深入接触后，发现沈清的价值观和消费观和自己格格不入，而且为了满足沈清的虚荣心，还要给她经常买礼物送花，这让沈清的男朋友不堪重负，终于提出了分手。
沈清也痛苦萎靡了很长一段时间，终于，她意识到了自己的不足，戒掉了自己网购的习惯，将每个月的工资先将信用卡贷款全部还完，然后将一部分收入用于健身和阅读，另外一些结余用于储蓄。
一年以后，沈清约前男友出来喝茶，重新出现在前男友面前的沈清，让前男友眼前一亮，虽然身上没有了名牌衣物，但是，沈清穿着大方得体，身材凹凸有致，仙气十足。
聊起天来，也不再是什么明星八卦，而是看过的电影，读过的书，这让原本就还爱着沈清的男友重新被沈清吸引，提出了复合。
3. 用爱将对方包围。
当小曹的女朋友向小曹提出分手时，小曹痛苦的挽留，发过誓、割过腕、下过跪，可是这些举动都没有挽留住女朋友的心，女朋友还是毅然决然的离开了。
小曹消沉一段时间以后，决定重新振作，用自己的爱去换回女友的心。小曹除了做好工作之外，还不忘给女友发信息，“记得半夜下班以后，不要用冷水洗澡，现在天气很冷，别感冒。”“我记得这几天是你特殊的日子，别忘了多喝热水。”“今天外面太阳很大，别忘了带把遮阳伞。”
慢慢的，女友看到了他身上的那些坏毛病在减少，他的那些好又重新回到了脑海。终于有一天，女友因为工作上的不开心主动约小曹出来聊天，小曹抓住了这次机会，陪女友散心，真诚的宽慰她，最终，女友又重新回到了小曹的怀抱。
爱情顾问给我举的几个例子我觉得已经非常具有代表性，可是，针对我的个人问题，我还是想得到一些更中肯的建议，于是，我加了“零距离爱情顾问”导师的微信，希望他可以给我一些技巧的辅导和方法的传授。
导师了解了我的基本情况后，给我提出了一些我存在的问题：
1.因为是晴主动追求的我，我存在一定的优越感，这种心理造成了我的被动性。我接收别人的爱变得心安理得，不懂得付出。
要知道，爱情的面前两个人是平等的，即便追求的时候对方更主动，那不是因为对方欠你，那是因为对方更爱你，你不能用这份沉甸甸的爱当成享受的筹码。她爱你，并不意味着，你比她尊贵。
2.男人应该有责任心。晴已经工作，她需要的是一份稳定和一份踏实，而我正缺少这些。
在我的身上，晴感受不到安全感，所以要离开我。我没有为我们的未来做打算，更没有好好规划一下自己人生，就这样享受着对方带来的财富和关爱，还不自知，真是太不应该了。
导师的话忽然点醒了我，我考取了研究生以后，一直觉得我很优秀聪明，可以放松一下了，居然没有意识到，在这个竞争激烈的社会，不进取就很快被社会抛弃，除了一张毕业证，我有什么资本去跟别人竞争呢？
导师给我指出几条技术性的建议：
首先，先规划好自己的人生，并为之付出努力。
然后，和晴的感情先冷却处理，把自己的路走踏实。
在合适的时机再重新走进晴的视线。
我冷静下来，好好的考虑了一个晚上。既然工作不好找，我就继续进修，我决定考博作研究。再接下来的半年里，我把电脑里的游戏全部删掉，全身心的投入到复习中。
我如愿的考取了博士研究生。我在一个研究所找了一份兼职的工作，还在一些院校担任兼职教师。
我在父母的帮助下，付了首付，买了一套三居室的房子…….
在这期间，导师一直关心着我的近况，并经常给出一些情感上的建议和指导。导师建议我，这个时候应该和晴聊一聊了。
然后，我给晴发了一条长长的信息。我告诉了她我的近况，我告诉了她我在等她，我告诉她房子等着她来签字，她永远都是我家里的女主人…….
晴回信息给我，出来坐坐吧！
晴还爱着我，也终于接受了现在的我。我将晴轻轻拥入怀中，感觉到无比的幸福和来之不易。
人生就是如此，总有些起起伏伏，总是会走一些弯路，有时还会因为留恋沿途的风景而迷失了前进的方向，这个时候，需要的是你清醒的头脑和智者的点拨。
感谢一路来陪伴走过低潮的亲人和朋友，更要感谢导师对我的开导和指引，在我的感情世界里，导师是我的良师也是我的益友，我很庆幸找到了他们，也更加庆幸接受了他们的帮助。
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